Diese Arbeitsmappe brauchen die Jugendlichen, die Achtsamkeit Unterricht im Klassenzimmer, Privatpraxis oder Institution. Alle Zuordnungen entsprechen den Kapiteln der Bücher, Hausaufgaben und Übungen App. Auch die Essenz der Lehren, kurz beschrieben macht sie besser verstehen, was die Lehre geht.